Cereales sin azúcar de Mercadona ¿Son realmente nutritivos?
En la búsqueda incansable de opciones de desayuno que sean tanto deliciosas como saludables, los cereales sin azúcar de Mercadona han capturado la atención de muchos. Imagínate empezar el día con un desayuno que no solo es sabroso y te llena de energía, sino que también cuida de tu salud y bienestar.
Esto es lo que prometen los Corn Flakes sin azúcar de Mercadona, como también se les conoce, una alternativa que parece demasiado buena para ser verdad. Pero, ¿lo es? Acompáñame en este viaje donde exploraremos no solo su valor nutricional sino también su sabor y accesibilidad.
Historia de los cereales o Corn flakes
Los cereales, en particular los Corn Flakes, tienen una historia fascinante que comienza en 1894. Inventados por el Dr. John Harvey Kellogg y su hermano Will Keith Kellogg en Estados Unidos, nacieron de la necesidad de ofrecer a los pacientes de un hospital una dieta que favoreciera su digestión y bienestar general.
Lo que empezó como una solución a un problema de salud se transformó en un éxito comercial global, llevando a la fundación de la compañía Kellogg’s. Esta historia nos muestra cómo la innovación y el deseo de mejorar la salud pueden dar lugar a productos que cambian la forma en que el mundo desayuna.
¿Son nutritivos los corn flakes sin azúcar de Mercadona?
Los Corn Flakes sin azúcar de Mercadona no solo prometen ser una delicia en tu mesa cada mañana, sino que también se presentan como una opción saludable. Con solo 113 calorías y 0,33 gramos de grasa por porción, estos cereales son perfectos para aquellos que buscan mantener su peso o simplemente prefieren un desayuno ligero.
Además, el hecho de que no contengan azúcares añadidos es un gran punto a favor en una sociedad cada vez más consciente de los efectos negativos del azúcar en la dieta. Y para rematar, el precio de estos cereales es bastante atractivo, especialmente considerando su calidad y beneficios nutricionales. Por solo 2.29 euros, puedes disfrutar de un producto de marca blanca que compite en sabor y nutrición con las opciones más caras del mercado.
Cereales sin azúcar de Mercadona valor nutricional
Los Corn Flakes sin azúcar de Mercadona destacan por su excelente perfil nutricional. Por cada porción de 30g, ofrecen:
- Energía: 113 kcal
- Grasas: 0,33 gr (de las cuales saturadas: 0,12 gr)
- Hidratos de carbono: 25,2 g
- Azúcares: 1,5 gr
- Fibra alimentaria: 4,5 gr
- Proteínas: 1,89 gr
- Sal: 0,309 gr
Además, están enriquecidos con una gama de vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo, como hierro y vitaminas B, contribuyendo así a una dieta equilibrada y saludable.
Ingredientes
Los ingredientes principales de los Corn Flakes 0% azúcares añadidos de Mercadona incluyen:
- Maíz
- Azúcar
- Sal
- Emulgente (monoglicéridos y diglicéridos de ácidos grasos)
- Vitaminas (niacina, ácido pantoténico, biotina, tiamina, riboflavina, vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico)
- Mineral (hierro)
- Antioxidantes (extracto rico en tocoferoles, palmitato de ascorbilo, galato de propilo)
Recetas con los cereales 0% azúcar de Mercadona
No todo el mundo lo sabe, pero existen formas alternativas de disfrutar de este plato entre tus comidas. Si deseas algo más elaborado que solo mezclar el cereal con leche en un bol, estas bolitas energéticas te van a encantar.
Bolitas energéticas de cereales
Este plato es perfecto como un bocadillo para obtener energía extra. Te viene bien como un aperitivo después del entrenamiento o simplemente como un pequeño postre nutritivo entre comidas.
Ingredientes
- 200 gramos de cereales Mercadona sin azúcar agregado
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharada de aceite de coco
- 100 gramos de dátiles sin hueso
- 50 gramos de almendras picadas
Preparación
- Procesar los dátiles hasta obtener una pasta suave.
- Añadir las almendras, la vainilla y el aceite de coco, procesando hasta mezclar bien.
- En un bol, combinar la pasta de dátiles con los Corn Flakes hasta que estén bien cubiertos.
- Formar bolitas con la mezcla y refrigerar al menos 30 minutos antes de servir.
¿Qué opinamos del Corn Flakes de Mercadona sin azúcares añadidos?
Tras probar los Corn Flakes sin azúcares añadidos de Mercadona, podemos decir que son una opción excelente para empezar el día con energía y sin remordimientos. No solo son nutritivos y bajos en calorías, sino que también son deliciosos y económicos.
Sin embargo, si estás buscando variar tu desayuno con otras opciones igualmente saludables y sabrosas, te invitamos a explorar otras opciones en el siguiente enlace. En él encontrarás algunas alternativas que podrían sorprenderte, desde cereales con diferentes perfiles de sabor hasta opciones que pueden ser más adecuadas si tienes necesidades dietéticas específicas.
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Fundador de Senda del Éxito. Me gusta ayudar a la gente a convertirse en lo que quieren ser. Cinta negra en el arte marcial llamado perseverancia.